哺乳期新妈妈们可能会遇到各种问题，其中**吸裂就是比较常见的一种。**吸裂不仅会让妈妈们感到疼痛，还会影响到宝宝吮吸，给哺乳带来困扰。那么，当**吸裂了，我们有什么解决办法呢？下面，我们就来详细了解一下。
一、**吸裂的原因
1.宝宝吮吸不当：宝宝吮吸姿势不正确，或者吮吸力度过大，都可能导致**吸裂。
2.**皮肤干燥：皮肤干燥，缺乏滋润，导致**皮肤脆弱，容易吸裂。
3.**清洁不当：没有及时清洁**，残留的污垢、细菌等会导致**皮肤受损。
4.**形状问题：**扁平或内陷，宝宝吮吸时容易造成**吸裂。
二、**吸裂的解决办法
1.适当调整哺乳姿势：保持舒适的哺乳姿势，避免宝宝吮吸力度过大。可以尝试侧卧哺乳，或者让宝宝躺在妈妈腿上哺乳。
2.保持**清洁：每次哺乳后，用温水清洗**，保持干燥。哺乳前后可以使用温水或温盐水轻轻擦拭**，起到滋润和保护作用。
3.使用**保护霜：选择一款适合哺乳期的**保护霜，涂抹在**表面，形成一层保护膜，减少**皮肤受损。
4.适当调整哺乳频率：避免长时间连续哺乳，给**皮肤一定的恢复时间。
5.**修复护理：可以使用**修复膏或**修复贴，帮助**皮肤恢复。
6.**按摩：哺乳前后进行**按摩，促进血液循环，缓解**疼痛。
7.注意饮食：保持饮食均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物，增强体质，提高抵抗力。
8.避免穿紧身衣物：穿着宽松、透气的衣物，减少摩擦，降低**吸裂的风险。
三、预防**吸裂
1.喂奶前做好准备工作：哺乳前，确保宝宝饥饿，减少哺乳时的疼痛感。
2.喂奶后及时清洁**：哺乳后，用温水清洗**，保持干燥。
3.选择合适的哺乳内衣：穿着透气、吸湿性好的哺乳内衣，减少摩擦。
4.注意**卫生：保持**清洁，避免细菌滋生。